运动训练通过改善肠道菌群防治代谢疾病的研究进展
刘阳 赵纯纯 李致潇*
(湖北中医药大学体育健康学院, 武汉 430065)
摘要 :
代谢疾病是指机体内物质代谢或能量代谢异常引发的一类疾病, 通常会对病人的生理和心理造成不利影响。其中, 肠道菌群(gut microbiota, GM)在代谢疾病中扮演着重要角色, 并对人体代谢和健康密切相关。近年来, 运动训练被广泛认为是保持健康的有效途径。在众多的科研实验中发现运动训练有助于调节肠道菌群的组成结构, 通过进行适量的运动训练可以调节肠道菌群的丰度及种类, 降低患代谢疾病的风险, 包括肥胖、糖尿病等疾病的发生和发展。因此, 适量的运动可以在调节肠道菌群的同时改善新陈代谢。该文总结了运动训练对肠道菌群调节的作用, 以及肠道菌群在改善代谢疾病中的关键作用, 且强调了适当的运动训练对调节肠道菌群的重要性, 为促进身体新陈代谢和预防代谢疾病提供了新视角。
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